レッグクイーンツイスター（ヤーマン）
レッグクイーンツイスターの販売店（ヤーマン）パワーブロックを5ｃｍと6.3ｃｍから選択できる。
本体プレートが可動式ペダルになりツイスト運動もできる！
2つのポイントのパワーアップで、普段は使わない内転筋や骨盤周辺の筋肉に対するアプローチがさらにしやすくなってるそうです。
可動式ペダルで横向きにもできるからヒップアップも！
使い方は変わらず簡単！本体プレートに足を乗せ、左右に開脚するように開いたり閉じたりスライドさせるだけ。
動きはシンプルで簡単なのに、実際に試すとこれが結構キツイ。最初は開いた脚を戻すのも大変で、ももがプルプル。
1回1分でOKというのも納得の運動効果。それでも、わずか1分だから運動嫌いの方でも続けられます。
お腹周りやヒップも刺激！ヒミツはこのマシーンで鍛えられる「内転筋」。内転筋は内ももにあり、骨盤を下から支える土台の筋肉。
美しいボディを維持するために必要だと言われています。
『レッグクイーンツイスター』は自分の体重が負荷になり、脚を左右にスライドさせることで内転筋を刺激。
さらにスライド時に全身でバランスを取ろうとするため骨盤周辺の筋肉まで刺激。お腹周りやヒップ、背筋まで連動して鍛えられます。
まずは1回1分、1日3分が目安。付属のゴムチューブを付けると太ももの外側の筋肉を。チューブをはずすと内転筋を効果的に鍛えます
B004OZYXYQ
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